Ich heiße Antje Goll und möchte euch gerne kurz wissen lassen, wie ich zum Waldbaden – Shinrin Yoku gekommen bin.

Nach einem stressigen Büroalltag als Assistentin, welcher voll war mit Terminabstimmungen, Organisation von Meetings, Geschäftsreisen, unendlich vielen Emails, habe ich schon immer meinen Ausgleich in der Natur gefunden. Meine Freizeit war geprägt von Nordic-Walking, Tennisspielen und langen Spaziergängen. Irgendwann habe ich vom Waldbaden und dem damit verbundenen positiven Effekt auf unsere Gesundheit erfahren und war sofort interessiert.

Ich habe mich auf das Abenteuer Waldbaden eingelassen und es mehrmals ausprobiert. War fasziniert und zugleich überrascht, welche Wirkung das Waldbaden auf mich und meinen Körper hatte. Nicht gleich beim ersten Mal, doch nach einer gewissen Zeit, war ich entspannter, hatte weniger Probleme mit Muskelverspannungen im Nacken und Rückenbereich, hatte weniger Erkältungen, meine Migräneanfälle wurden immer seltener – jetzt habe ich keine mehr. Früher hatte ich oft das Gefühl der Erschöpfung, das kenne ich jetzt nicht mehr.

Ich kann sagen, der Wald gibt mir Ruhe, Kraft und ganz viel Leichtigkeit.

Die Wirkung hat mich überzeugt und für mich war klar, diese Erfahrung möchte ich gerne an alle Menschen weitergeben. Natürlich nur mit handfestem Wissen und vielen Erfahrungen in diesem Bereich.

So entschloss ich mich zur Ausbildung in der Akademie für Naturtherapie bei Greta Hessel in Baden-Baden. Mit Erfolg schloss ich diese Ausbildung im August 2023 ab und darf mich nun zertifizierte Therapeutin für Waldbaden – Shinrin Yoku bezeichnen.

Es macht mich ausgesprochen glücklich dieses Wissen mit Momente im Wald weiterzugeben.

Ich freue mich jetzt schon auf Momente im Wald mit DIR.